[OPEN VOLUNTEER] SAPA LESTARI

“The Resilient Graduate: Strategi Sukses Menghadapi Tantangan Akademik dan Personal”

Halo, Mahasiswa Pascasarjana IPB University! 

Menghadapi tekanan akademik, tuntutan penelitian, dan dinamika kehidupan personal kerap menjadi tantangan dalam perjalanan studi pascasarjana. Seminar Mental Resilience hadir sebagai wadah untuk membangun ketahanan mental, mengelola stres, dan mengembangkan kemampuan adaptif dalam menghadapi berbagai tantangan.

Apa yang akan kamu pelajari?
✅ Strategi Bertahan & Berprestasi di Tengah Tekanan Akademi
✅ Self-Acceptance & Growth: Menemukan Kekuatan Diri
✅ Teknik Praktis Pelepas Stress & Pengelolaan Emosi
✅ Refleksi Diri & Komitmen Pribadi untuk Ketangguhan Mental

🎤 Narasumber Ahli:
1. Dr. Majariana Krisanti, S.Pi., M.Si.
(Koordinator Tim Bimbingan Konseling IPB University)
2. dr. Lahargo Kembaren, SpKJ.
(Dokter Spesialis Psikiatri – RSJMM) 

Fasilitas: 
– Sertifikat Peserta 
– Konsumsi (snack) 
– Modul materi 
– Sesinya reflection dan sharing interaktif
– Tips praktis yang langsung dapat diterapkan
– Doorprize menarik 

Kuota TERBATAS hanya untuk 75 peserta! 
Jangan lewatkan kesempatan untuk memperkuat kesehatan mental dan menjadi pribadi yang lebih tangguh dan produktif.
Segera daftarkan dirimu dengan mengisi formulir di bawah ini!

Narahubung: 
Rizka Annisa Mingka: 0896-3132-8285
Novyandra Ilham Bahtera: 0822-8448-6280